O 'monstro' da Noruega: quem é Haaland, o craque que enfrentará o Brasil nas oitavas

Após vencer o Japão por 2 a 1 e garantir vaga nas oitavas de final da Copa do Mundo de 2026, a Seleção Brasileira já conhece seu próximo desafio. A equipe comandada por Carlo Ancelotti enfrentará a Noruega no próximo domingo (5), às 17h (horário de Brasília), em um duelo que terá pela frente um dos maiores goleadores do futebol mundial: Erling Haaland.

Aos 25 anos, o atacante do Manchester City é a principal esperança da seleção norueguesa e chega embalado por mais uma temporada de números expressivos. Além da capacidade de decidir partidas, Haaland também chama atenção por manter uma rotina extremamente disciplinada, com hábitos incomuns que, segundo ele, ajudam a potencializar seu desempenho dentro de campo.

Confira cinco curiosidades sobre o craque norueguês:

1. O sono é tratado como prioridade absoluta

Para Haaland, dormir bem é parte fundamental da preparação física. O atacante revelou, em entrevista ao podcast do youtuber Logan Paul, que costuma dormir cerca de dez horas por noite em um quarto completamente escuro.

Um dos hábitos que mais chamou atenção foi o uso de fita adesiva sobre a boca durante o sono. Segundo o jogador, a técnica o obriga a respirar pelo nariz, favorecendo uma melhor oxigenação e reduzindo problemas relacionados à respiração bucal.

Além disso, ele utiliza óculos com bloqueio de luz azul nas horas que antecedem o sono, evita telas e aparelhos eletrônicos antes de dormir e faz questão de receber luz solar logo ao acordar para regular seu ritmo circadiano.

2. A alimentação impressiona

A dieta do atacante é tão rigorosa quanto sua rotina de treinos. Haaland consome aproximadamente 6 mil calorias por dia.

Entre os alimentos que fazem parte do cardápio estão coração e fígado bovinos, leite cru, peixes, ovos, arroz, batata e frutas. O objetivo é priorizar alimentos ricos em nutrientes e evitar produtos ultraprocessados.

3. Ele leva o próprio filtro de água para onde vai

Outro hábito curioso é transportar seu próprio sistema de filtragem de água durante viagens.

No documentário Haaland: A Grande Decisão, o atacante explicou que acredita que consumir água altamente filtrada traz benefícios para seu organismo, motivo pelo qual não abre mão desse cuidado mesmo fora de casa.

4. Os números ajudam a explicar a fama

Pela seleção da Noruega, Haaland soma 59 gols em apenas 52 partidas, uma média impressionante.

Na Copa do Mundo de 2026, o camisa 9 chega às oitavas de final entre os principais artilheiros da competição, com quatro gols marcados, dividindo a vice-liderança ao lado de Dembélé, Mbappé e Vini Jr., atrás apenas de Lionel Messi.

Pelo Manchester City, também segue colecionando marcas históricas. Na temporada 2025/26, conquistou sua terceira Chuteira de Ouro da Premier League, com 27 gols em 35 jogos. Somando todas as competições, balançou as redes 38 vezes em 52 partidas.

Haaland também entrou para a história como o jogador mais rápido a alcançar 100 gols na Premier League, atingindo a marca em apenas 111 partidas.

Sua velocidade impressiona: segundo levantamento da TransferRoom, ele é o terceiro jogador mais rápido desta Copa do Mundo, alcançando 35,57 km/h.

5. Gols que desafiam a lógica

Além da quantidade, Haaland também chama atenção pela qualidade de seus gols.

Em sua carreira, acumula finalizações de bicicleta, voleios, gols de calcanhar, cabeceios potentes e conclusões acrobáticas que frequentemente viralizam nas redes sociais.

Agora, o desafio do Brasil será encontrar uma forma de neutralizar o principal astro da Noruega. O confronto entre as seleções promete colocar frente a frente uma das defesas mais tradicionais do futebol mundial contra um dos atacantes mais letais da atualidade, em busca de uma vaga nas quartas de final da Copa do Mundo.