Hipertensão atinge milhões de brasileiros e pode causar AVC e infarto; veja como prevenir

A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição caracterizada pela elevação persistente da pressão sanguínea e está entre os principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. Muitas vezes silenciosa, ela pode provocar complicações graves, como AVC (Acidente Vascular Cerebral) e infarto.

Segundo o cardiologista Antônio Carlos Bacelar, referência da Unidade Coronariana do Hospital Israelita Albert Einstein, a hipertensão se torna mais comum com o avanço da idade e afeta mais da metade das pessoas acima dos 60 anos.

O que é hipertensão arterial?

A hipertensão ocorre quando a pressão exercida pelo sangue contra as paredes das artérias permanece elevada de forma contínua. Com o tempo, isso pode sobrecarregar o coração e comprometer o funcionamento de diversos órgãos.

Quais são as principais causas?

Embora fatores genéticos influenciem o surgimento da doença, os hábitos de vida desempenham um papel importante.

Entre os principais fatores associados à hipertensão estão:

• Obesidade;
• Sedentarismo;
• Tabagismo;
• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
• Alimentação rica em sal;
• Estresse frequente.

Como prevenir a pressão alta?

A prevenção está diretamente ligada à adoção de hábitos saudáveis. Os especialistas recomendam:

• Praticar atividades físicas regularmente;
• Manter o peso adequado;
• Ter uma alimentação equilibrada;
• Reduzir o consumo de sal;
• Evitar o cigarro;
• Limitar o consumo de álcool;
• Controlar o estresse.

De acordo com Bacelar, técnicas como meditação, yoga e mindfulness também podem ajudar no controle da pressão arterial.

Quais são os sintomas?

Na maioria dos casos, a hipertensão não provoca sintomas, o que torna a doença ainda mais perigosa.

Quando aparecem, os sinais mais comuns podem incluir:

• Dor de cabeça;
• Sensação de peso na cabeça;
• Palpitações;
• Sensação de coração acelerado.

Por isso, especialistas recomendam medir a pressão regularmente, mesmo quando não há qualquer desconforto.

Principais fatores de risco

Algumas condições aumentam as chances de desenvolver pressão alta:

• Histórico familiar de hipertensão;
• Excesso de peso;
• Sedentarismo;
• Tabagismo;
• Consumo elevado de álcool.

Segundo o cardiologista, pessoas que possuem parentes de primeiro grau hipertensos apresentam maior risco de desenvolver a doença.

Quais complicações a pressão alta pode causar?

Sem tratamento adequado, a hipertensão pode provocar diversas complicações, entre elas:

• AVC;
• Infarto;
• Insuficiência renal;
• Problemas de visão;
• Demência;
• Entupimento de artérias.

A doença é considerada uma das principais causas de morte por problemas cardiovasculares.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico não deve ser baseado em apenas uma medição alterada. Os médicos costumam realizar diversas aferições em momentos diferentes para confirmar o quadro.

Quando há dúvidas, podem ser utilizados exames como:

MAPA

O paciente utiliza um aparelho durante 24 horas, que mede automaticamente a pressão em diferentes momentos do dia e da noite.

MRPA

Nesse método, a pressão é medida em casa durante vários dias, seguindo um protocolo orientado pelo médico.

Esses exames ajudam a identificar situações como a chamada "hipertensão do jaleco branco", quando a pressão sobe apenas durante consultas médicas.

Como é o tratamento?

O tratamento envolve duas frentes principais:

Medicamentos

Os remédios são prescritos de acordo com as características e o risco cardiovascular de cada paciente.

Mudanças no estilo de vida

Mesmo quando há necessidade de medicamentos, hábitos saudáveis continuam sendo fundamentais para controlar a doença e reduzir o risco de complicações.

Especialistas reforçam que a hipertensão pode ser controlada com acompanhamento médico e que o diagnóstico precoce é uma das principais armas para evitar problemas graves de saúde.